Your Flash player is missing or outdated.
Your Flash player is missing or outdated.
Your Flash player is missing or outdated.

Υγιεινή Διαβίωση - Βιοζήν
Συμβουλές για πιο υγιεινό και βιολογικό τρόπο ζωής

  • Απλοί τρόποι για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

    Μικρά μυστικά για να βελτιώσετε την ψυχική σας διάθεση


  • Συμβουλές για έναν ήσυχο ύπνο

    Ο ανθρώπινος οργανισμός για να λειτουργήσει σωστά έχει ανάγκη από ύπνο. Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες, αλλά οι ειδικοί συμφωνούν πως απαιτείται τουλάχιστον ένα οκτάωρο ύπνου για να ξυπνήσει κανείς ξεκούραστος και αναζωογονημένος. Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη χρόνου και το άγχος πολλές φορές προκαλούν αϋπνίες ή κακή ποιότητα ύπνου.


  • Σύνδρομο Burn out

    Το σύνδρομο Burn out, ή σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, ταλαιπωρεί όλο και περισσότερους εργαζόμενους και σχετίζεται άμεσα με το εργασιακό άγχος και τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας.


  • Τσάι, ένας πολύτιμος σύμμαχος υγείας

    Το τσάι είναι γνωστό εδώ και αιώνες και αποτελεί το πιο διαδεδομένο ρόφημα στον κόσμο. Εκτός όμως από καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, είναι και μια πολύ καλή πηγή ωφέλιμων για την υγεία συστατικών.



Your Flash player is missing or outdated.
Your Flash player is missing or outdated.
Your Flash player is missing or outdated.